Perfectionisme: wat het is en hoe je de lat lager legt
Perfectionisme is de lat die te hoog ligt. Ontdek waarom het ontstaat en hoe je er anders naar leert kijken, zodat je weer ruimte krijgt.
Inzichten zelfregie. Niet alles past in een training van twee uur. Soms blijft er iets hangen dat ik wil delen. Een observatie uit een groep. Een patroon dat ik vaker zie. Een gedachte die pas achteraf landt. Hier deel ik die inzichten zelfregie: korte stukken over wat ik in de trainingspraktijk tegenkom rond stress, burn-out, assertiviteit en persoonlijk leiderschap.
De artikelen op deze pagina zijn geordend per thema: stress, assertiviteit, persoonlijk leiderschap en burn-out. Elk artikel staat los, je kunt beginnen waar je nieuwsgierigheid trekt. Voor wie deze inzichten over zelfregie liever in een training ervaart: de groepstrainingen voor inwoners van Hoorn zijn kosteloos, voor werkgevers en doorverwijzers loopt het via een eigen pagina.
Wie terugkeert na een burn-out, is vaak banger voor de terugval dan voor de burn-out zelf. Wat die angst is, en wat u als werkgever kunt doen.
Lees verder »Perfectionisme is de lat die te hoog ligt. Ontdek waarom het ontstaat en hoe je er anders naar leert kijken, zodat je weer ruimte krijgt.
Eigen regie is zelf sturen in je leven, vanuit ruimte en keuze. Ontdek wat het betekent en hoe je het terugvindt als je vastloopt.
Omgaan met emoties begint met anders kijken naar je gevoel. Ontdek waarom emoties geen feiten zijn en hoe je weer ruimte vindt.
Grenzen stellen is aangeven wat voor jou wel en niet werkt. Ontdek waarom het lastig is en hoe je er anders naar leert kijken.
Piekeren is je denken dat blijft malen. Ontdek waarom het ontstaat en hoe je er anders naar leert kijken, zodat de rust terugkomt.
Eén medewerker die stil worstelt, kost u vaak vier anderen. Niet meteen, en niet zichtbaar. Maar het gebeurt elke dag, op werkvloeren waar niemand iets
Een piekergedachte voelt urgent en houdt het hoofd ’s nachts wakker. Wat er vanbinnen gebeurt, en wat u als werkgever kunt doen voordat iemand omvalt.
Op een ggz-behandeling wacht uw medewerker gemiddeld bijna een half jaar. Wat er in die maanden op de werkvloer gebeurt, en wat u als werkgever kunt doen.
Afgelopen maand rondde ik weer een training af. Negens en tienen. Maar wat me raakt zijn niet de cijfers. Het is de transformatie die in zo’n groep ontstaat.
Wilt u verkennen wat een groepstraining zelfregie kan betekenen voor het verzuim en de veerkracht in uw organisatie?