Het begint maanden eerder. U ziet het, maar weet niet wat te doen.
9,0/10 · 135 deelnemers · Gemeente Hoorn 2023-2024
Veertien weken wachten op een intake. Een half jaar wachten op een behandeling. Dat is de nieuwe realiteit (bron: NZa / Radar, 2026).
Intussen betaalt u door. Regelt u vervanging. En ziet u hoe iemand langzaam verder wegzakt terwijl er nog niets begonnen is. Daarom loont eerder ingrijpen.
En eerlijk: niet iedereen heeft op dit moment een psycholoog nodig. Wel iemand die helpt om grip terug te krijgen.
Stress, piekeren, grenzen stellen, laag zelfvertrouwen. Elke medewerker heeft zijn eigen verhaal maar de patronen herken ik meteen.
In vijf bijeenkomsten van twee uur werken deelnemers aan wat hén blokkeert. Geen standaardprogramma. Hun eigen vragen staan centraal.
Maximaal 10 deelnemers, uit verschillende organisaties. Dat is geen logistiek detail. Dit is waarom het werkt. Thema’s als stress of zelfvertrouwen raken de persoon, niet de functie. Die laag opent zich pas als er niets op het spel staat. Geen collega die het doorvertelt. Geen manager die meekijkt.
Juist dán gaan mensen dieper. En maken ze echte stappen.
Uw medewerker krijgt inzicht, concrete vaardigheden en weer grip op wat hem blokkeert.
€ 795 per deelnemer, excl. btw.
Vijf maatwerk bijeenkomsten van twee uur. Maximaal 10 deelnemers.
Stressgerelateerd verzuim duurt gemiddeld 250 dagen. Bij een burn-out: 318 dagen. (bron: ArboNed, 2025).
Uw investering is een fractie daarvan.
De eerste groep start zodra er voldoende deelnemers zijn. Benieuwd of dit past bij uw medewerker? Een gesprek van 15 minuten maakt dat snel duidelijk.
Ik help mensen begrijpen waarom ze vastlopen. Niet door te analyseren of te behandelen, maar door inzicht. Inzicht in hoe je eigen gedachten je beleving vormen. Dat inzicht alleen al geeft ruimte.
Elke training bouw ik op rond de hulpvragen van de deelnemers zelf. Wat speelt er echt? Waar zetten mensen zichzelf klem? Daar gaan we samen mee aan de slag, in een veilige omgeving waar alles bespreekbaar is.
Naast inzicht leren deelnemers ook concrete vaardigheden. Grenzen stellen, meer ruimte voor zichzelf creëren, anders omgaan met wat hen blokkeert.
Vrijheid ontstaat niet buiten jezelf. Ze ontstaat wanneer je ziet hoe je innerlijke wereld werkt.
De 9,0 en 135 deelnemers: gemeente Hoorn, 2023–2024.
Hieronder het totaalbeeld.
Thema's als stress, grenzen stellen en zelfvertrouwen raken de persoon, niet de functie. Die laag opent zich pas als er niets op het spel staat. Geen collega die het doorvertelt, geen manager die meekijkt, geen HR die meeluistert. Deelnemers voelen dat binnen vijf minuten. Juist daarom gaan ze dieper en maken ze echte stappen. In-company trainingen lopen vaak vast op sociale veiligheid. Open groepen lossen dat op.
Elke training heeft dezelfde vier pijlers: inzicht in hoe gedachten werken, herkennen waar iemand zichzelf klem zet, concrete vaardigheden om anders te reageren, en oefenen in een veilige groep. Wat wisselt is welke thema's daarbinnen centraal staan. Bij de ene groep gaat het over piekeren en slaap. Bij de andere over perfectionisme en grenzen. De methode staat vast, de inhoud komt van de deelnemers. Daarom werkt het bij verschillende klachten, en daarom scoort het over 135 deelnemers een 9,0.
Een psycholoog of bedrijfsarts kijkt naar wat iemand nodig heeft om te herstellen en behandelt waar dat kan. Ik werk aan iets anders: de dagelijkse omgang met gedachten, spanning en keuzes. Voor sommige medewerkers is behandeling de juiste route. Voor anderen is inzicht en oefening al voldoende om weer verder te kunnen. En regelmatig werkt de combinatie het beste, waarbij training en zorg elkaar aanvullen. De training is geen alternatief voor zorg. Het is een andere laag, die naast zorg of vóór zorg kan werken.
Ja. De training loopt regelmatig parallel aan lopende zorgtrajecten. Ik overleg dan met de betrokken behandelaar, zodat de aanpak elkaar versterkt in plaats van doorkruist. Deelnemers melden vaak dat de combinatie sneller werkt dan een van beide alleen. De behandelaar richt zich op herstel, ik richt me op het terugwinnen van regie in het dagelijks leven. Twee verschillende lagen, die elkaar goed aanvullen.
Nee. Coaching helpt iemand doelen formuleren en stappen zetten richting wat hij wil. Zelfregie werkt een laag dieper. Het gaat over inzicht krijgen in hoe je eigen gedachten je beleving vormen, en juist leren loslaten wat je niet kunt sturen. Veel stress ontstaat niet door gebrek aan controle, maar door te veel willen controleren. De training helpt deelnemers om dat verschil te zien. Wie dat ziet, hoeft minder te vechten met zijn hoofd. Dat geeft rust, en vanuit die rust komen betere keuzes.
Als vroege interventie, nog voordat een medewerker of inwoner in de zorg terechtkomt. Gemeenten zetten het in omdat het drukte op de GGZ verlicht en inwoners zelfstandiger maakt. Werkgevers zetten het in omdat het verzuim voorkomt en medewerkers grip teruggeeft voordat ze uitvallen. Het is geen vervanging van zorg, het is wat ervóór komt. Voor wie het nodig heeft een goede opstap, voor wie het niet nodig heeft een goede preventie.
In gemeente Hoorn scoorden de trainingen over 2023 en 2024 een 9,0 over 135 deelnemers. Eerder gaf ik ook trainingen in Purmerend en Zaanstad. Over al mijn trainingen samen, voor 905 deelnemers, ligt de gemiddelde waardering op een 8,6. Deelnemers melden meer rust, beter slapen, minder piekeren en het vermogen om los te laten waar ze eerder bleven trekken. Een deel van hen zou zonder deze training een beroep op de GGZ of een verzuimtraject hebben gedaan. Gemeenten zien het daarom als preventieve inzet: inwoners sterker maken voordat zorg nodig is.
Mijn werkgebied is Noord-Holland, met West-Friesland als thuisbasis. Ik trainde eerder al in gemeente Hoorn, Purmerend en Zaanstad, in opdracht van gemeenten en zorgpartners. Het aanbod voor bedrijven is nieuw. Ik verzamel nu aanmeldingen en plan de eerstvolgende groep zodra er voldoende deelnemers zijn. De locatie kies ik centraal in de regio, goed bereikbaar voor werkgevers uit Hoorn, Alkmaar, Purmerend, Zaanstad en omgeving. Komt uw medewerker uit elders in Noord-Holland? Meld hem gerust aan, ook als de startdatum nog niet vaststaat.
Dezelfde aanpak die gemeenten en zorgpartners waarderen, nu beschikbaar voor werkgevers.
"Stefan is gepassioneerd in wat hij doet. Hij staat achter wat hij zegt en dat straalt hij uit. Zijn energie is aanstekelijk, waarmee hij met onderbouwde kennis mensen weet te grijpen. Het mooie aan Stefan vind ik dat hij in het werk, als collega, maar ook naar cliënten toe, zich van mens tot mens verbindt, mede door zich kwetsbaar op te stellen. Hij is open en meelevend en recht voor zijn raap waar nodig. Ik werk graag met Stefan samen en ik hoop dat nog vaker te mogen doen!"
"Stefan heeft in onze gemeente meerdere mentale weerbaarheidsinterventies zeer succesvol uitgevoerd. Hij kreeg buitengewoon hoge waarderingen vanuit de inwoners. De positieve impact op het welzijn van de deelnemers is duidelijk terug te zien in de evaluaties. Stefans aanpak is effectief, goed doordacht en afgestemd op de behoeften van de doelgroep. Daarnaast is Stefan punctueel, betrouwbaar, professioneel en erg prettig in de omgang. Wij zijn dan ook bijzonder tevreden over zijn inzet en de resultaten die hij boekt."
Stefan heeft in samenwerking met De Hoofdzaak al verschillende waardevolle cursussen verzorgd voor Hoornse inwoners. Allemaal gericht op zelfregie, herstel en balans. Ook verzorgde hij cursussen over grenzen aanvoelen en aangeven voor onze vrijwilligers. Wij zijn ontzettend blij met deze samenwerking en we weten dat de deelnemers aan de cursussen dat ook zijn! We zetten de samenwerking graag voort, Stefan! Liefst voor alle Westfriezen! 🙂
Plan een kennismakingsgesprek. Geen verplichtingen, wel snel duidelijkheid.
© 2026 Stefan Colin