“Neem vaker pauze.” “Stel grenzen.” “Zeg vaker nee.”
Zij kent het advies. Haar coach heeft het gezegd. Haar bedrijfsarts heeft het opgeschreven. Zij heeft het zichzelf al twintig keer voorgenomen.
En toch zit zij elke avond om tien uur nog achter haar laptop. Toch zegt zij ja tegen werk dat niet van haar is. Toch draait zij door tot haar lichaam het besluit voor haar neemt.
Niet omdat zij dom is. Niet omdat zij niet wil. Maar omdat weten en doen twee verschillende dingen zijn.
De kloof die niemand benoemt
De meeste interventies richten zich op kennis. Een coach geeft inzicht. Een bedrijfsarts geeft advies. Een welzijnscursus geeft informatie.
Maar kennis verandert geen gedrag. Patronen sturen gedrag aan. Patronen die dieper liggen dan wat zij weet: overtuigingen over wat zij hoort te doen, gewoontes die op de automaat draaien, angst voor wat er gebeurt als zij wél stopt.
Een medewerker die structureel over haar grens gaat, heeft geen informatieprobleem. Zij heeft een patroonprobleem.
Wat zelfregie daaraan verandert
Zelfregie is het vermogen om bewust richting te geven aan gedachten, gedrag en keuzes, ook wanneer het tegenzit. Geen trucje. Geen mindset. Geen cursus met twaalf stappen.
Wat zelfregie wél doet, is iets fundamenteels zichtbaar maken. Gedachten zijn geen waarheid. Het zijn gedachten. Gewoontes, overtuigingen en oude angsten hebben ze gevormd. Ze voelen alleen aan als waarheid.
Op het moment dat iemand dat ziet, verliest het patroon zijn greep. Niet als concept. Als ervaring.
Dat inzicht landt zelden achter een bureau. Het landt op het moment dat een andere deelnemer in de groep hardop zegt wat uw medewerker al jaren denkt. Wat zij tegen zichzelf zei, klonk als de waarheid over wie zij is. Uit andermans mond hoort zij dat het een gedachte is. Niet haar identiteit.
Niet het inzicht op papier. Het inzicht in het moment.
Waarom dit relevant is voor werkgevers
Stressgerelateerd verzuim duurt gemiddeld 318 dagen. De wachtlijst voor GGZ-intake is veertien weken. Intussen betaalt u door aan een medewerker die thuis zit met precies dezelfde patronen waarmee zij straks terugkomt.
Een zelfregietraining werkt direct, parallel aan eventuele zorg. Zij richt zich op de laag waar het vastloopt: het dagelijks gedrag.
Bij 905 deelnemers is de gemiddelde waardering een 8,6 op 10. Bij gemeente Hoorn scoorde de training een 9,0 over 135 deelnemers.
Meer weten? Op stefancolin.nl/wat-is-zelfregie staat de volledige uitleg over hoe zelfregie verschilt van coaching, GGZ en welzijn.
Stefan Colin is trainer zelfregie en mentale weerbaarheid in Noord-Holland. Hij werkt met gemeenten, bedrijven en zorgverwijzers.