“Neem vaker pauze.” “Stel grenzen.” “Zeg vaker nee.”
Zij kent het advies. Haar coach heeft het gezegd. Haar bedrijfsarts heeft het opgeschreven. Zij heeft het zichzelf al twintig keer voorgenomen.
En toch zit zij elke avond om tien uur nog achter haar laptop. Toch zegt zij ja tegen werk dat niet van haar is. Toch draait zij door tot haar lichaam het besluit voor haar neemt.
Niet omdat zij dom is. Niet omdat zij niet wil. Maar omdat weten en doen twee verschillende dingen zijn.
De kloof die niemand benoemt
De meeste interventies richten zich op kennis. Een coach geeft inzicht. Een bedrijfsarts geeft advies. Een welzijnscursus geeft informatie.
Maar kennis verandert geen gedrag. Gedrag wordt aangestuurd door patronen die dieper liggen: overtuigingen over wat je hoort te doen, gewoontes die je niet meer bewust uitvoert, angst voor wat er gebeurt als je wél stopt.
Een medewerker die structureel over zijn grens gaat, heeft geen informatieprobleem. Zij heeft een patroonprobleem.
Wat zelfregie daaraan verandert
Zelfregie is het vermogen om bewust richting te geven aan je gedachten, gedrag en keuzes, ook wanneer het tegenzit. Het is geen trucje, geen mindset en geen cursus met twaalf stappen.
Het begint bij een simpele vraag: waarom doe je wat je doet, terwijl je weet dat het anders moet?
Die vraag stel je niet in een individueel gesprek met een coach. Die stel je in een groep, waar iemand anders hetzelfde patroon herkent en hardop zegt wat jij al jaren denkt. Dát is het moment waarop er iets verschuift.
Niet het inzicht op papier. Het inzicht in het moment.
Waarom dit relevant is voor werkgevers
Stressgerelateerd verzuim duurt gemiddeld 318 dagen. De wachtlijst voor GGZ-intake is veertien weken. Intussen betaalt u door aan een medewerker die thuis zit met precies dezelfde patronen waarmee zij straks terugkomt.
Zelfregie-training is een interventie die direct inzetbaar is, parallel aan eventuele zorg, en zich richt op de laag waar het vastloopt: het dagelijks gedrag.
Over 905 deelnemers is de gemiddelde waardering een 8,6 op 10. Bij gemeente Hoorn scoorde de training een 9,0 over 135 deelnemers.
Meer weten? Op stefancolin.nl/wat-is-zelfregie staat de volledige uitleg over hoe zelfregie verschilt van coaching, GGZ en welzijn.
Stefan Colin is trainer zelfregie en mentale weerbaarheid in Noord-Holland. Hij werkt met gemeenten, bedrijven en zorgverwijzers.