Ken je het gevoel dat je je niet meer compleet voelt zonder je dierbare? Alsof je niet meer jezelf bent; een deel van je geamputeerd is. Waardoor komt dat?Dat komt…

Als je in rouw bent, dan kan het zijn dat je je lusteloos of neerslachtig voelt. Je hebt nergens zin in. Het hoeft even niet meer. Iedereen zal dat gevoel…

Onze gedachten gaan de hele dag door. Het blijkt dat we gemiddeld zo’n 3000 gedachten per uur hebben. Echt een serieus aantal. 95% van je gedachten gaan onbewust. Toch bepalen…

Hieronder geef ik je tips om goed te mediteren met het doel om rust in je hoofd te creëren.Vooraf Zorg voor een rustige ruimte waar je ongestoord kunt mediteren. Zet je mobiel…